Si alguna vez has deseado practicar yoga en un horario que se adapte a tu vida, sin la presión de cumplir con una agenda fija, las clases pregrabadas de Jivashanti pueden ser la solución que necesitas. Estas clases están diseñadas pensando en las necesidades de quienes buscan una práctica flexible, accesible y adaptada a cada momento, respetando tanto el tiempo disponible como el estado físico, mental y emocional de la persona. En este artículo exploraremos las ventajas de suscribirte a este pack mensual, en qué consiste y cómo puede ser una opción valiosa para quienes desean integrar el yoga en su vida cotidiana.
La importancia de una práctica adaptada y accesible
Practicar yoga tiene múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente, pero muchas veces encontrar el momento para hacerlo es todo un desafío. Sabemos que entre trabajo, responsabilidades familiares y otras actividades, encontrar un horario fijo para practicar puede ser difícil. Los packs de clases pregrabadas de Jivashanti están pensados precisamente para quienes desean integrar el yoga en su día a día, sin tener que preocuparse por llegar a tiempo o cumplir con un horario estricto.
Además, en Jivashanti planeamos las secuencias de yoga adaptado con enfoque terapéutico, lo cual significa que las clases están diseñadas para apoyar el bienestar integral, adaptándose a las necesidades físicas, mentales y emocionales de quienes las practican. Este enfoque es ideal para quienes buscan no solo mejorar su flexibilidad o fuerza, sino también encontrar un espacio de paz, descanso y equilibrio dentro de su rutina.
¿Qué incluye el pack de clases pregrabadas de Jivashanti?
Cada mes, al suscribirte al pack de clases pregrabadas, tendrás acceso a un conjunto nuevo de clases y ejercicios que incluyen:
Clase de yoga en silla de 30 minutos: ideal para quienes buscan una práctica accesible y de bajo impacto.
Clase de yoga restaurativo de 30 minutos: diseñada para liberar tensiones, trabajar la flexibilidad de manera pasiva y encontrar un estado de calma profunda.
Clase de yoga nidra de 20 minutos: una práctica guiada que ayuda a relajar profundamente el cuerpo y la mente.
Ejercicio de pranayama de 15-20 minutos: técnicas de respiración para calmar la mente, mejorar el sueño y reducir el estrés.
Meditación guiada de 15 minutos: para encontrar claridad mental, conectar con uno mismo y promover la paz interior.
Estas cinco clases se renuevan cada mes, ofreciendo variedad y continuidad en tu práctica de yoga. Además, aunque se trata de clases pregrabadas, siempre podrás contactarnos para resolver dudas, recibir orientación o preguntar por modificaciones para adaptar cada ejercicio según tus necesidades.
Beneficios de las clases de yoga pregrabadas
Flexibilidad total: al ser pregrabadas, puedes acceder a las clases en cualquier momento del día o de la semana. Esto es especialmente útil si tienes un horario variable o si prefieres practicar en momentos específicos.
Acceso personalizado y adaptado: las clases de Jivashanti están creadas pensando en ofrecer una práctica accesible para quienes viven con condiciones como la fibromialgia, artrosis u osteoporosis. La opción de yoga en silla y yoga restaurativo permite que puedas practicar sin forzar el cuerpo, respetando tus límites.
Apoyo continuo: aunque son clases pregrabadas, en Jivashanti nos importa que puedas disfrutar de una experiencia enriquecedora. Por eso, tienes la opción de comunicarte con nosotros para resolver cualquier duda, modificar posturas o simplemente buscar orientación en tu práctica.
Costo accesible: el pack mensual tiene un precio accesible que te da la oportunidad de mantener una práctica regular sin la necesidad de un compromiso económico elevado.
Práctica desde casa: al estar disponibles en la plataforma de Jivashanti, puedes hacer las clases desde donde quieras: en casa, en un espacio al aire libre o incluso en un momento de pausa en el trabajo. Esta flexibilidad te permite crear un espacio de bienestar y cuidado sin necesidad de desplazarte.
Una práctica consciente y respetuosa
En Jivashanti creemos que la práctica de yoga debe ser un espacio de cuidado y respeto por uno mismo. No se trata de cumplir con una rutina rígida, sino de escuchar al cuerpo y adaptar la práctica según lo que cada persona necesita. La disciplina es importante, pero la escucha y el descanso también forman parte del proceso de sanación.
Cómo empezar tu suscripción
Suscribirse es muy fácil: una vez registrado en el sitio web, tendrás acceso inmediato a las clases del mes en curso. Puedes visualizar las clases en cualquier momento, y el pago se realiza de manera recurrente cada mes. La suscripción es flexible y puedes cancelarla cuando lo desees.
Crea tu espacio de bienestar con Jivashanti
En resumen, los packs de clases pregrabadas de Jivashanti están diseñados para brindarte una experiencia de yoga accesible, flexible y personalizada. Si buscas una manera de integrar el yoga en tu vida de una forma adaptada a tus necesidades, este pack es una excelente opción para ti.
Descubre cómo la práctica de yoga puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar el descanso y conectar contigo desde cualquier lugar y a tu propio ritmo.
Hari Aum Tat Sat
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