Explora el concepto de las tres gunas (sattva, rajas y tamas) en el yoga y cómo afectan tu bienestar físico y mental.

En este blog exploramos los beneficios de Yoga Nidra, una técnica de relajación profunda que puede transformar tu bienestar físico y mental.

Explora los yamas y niyamas, pilares éticos del yoga según Patanjali. Aprende cómo estos principios guían tu práctica y tu vida diaria.