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Planes Personalizados para una Vida Equilibrada

Persona haciendo yoga con una de las clases online de Jivashanti Yoga

El yoga es más que solo ejercicios; es un camino de conexión entre cuerpo, mente y espíritu. En Jivashanti Yoga, hemos creado dos planes hechos a medida para que puedas incorporar el yoga en todos los aspectos de tu vida. 

Persona haciendo yoga en casa con los planes de yoga personalizados de Jivashanti Yoga

Nuestro Plan de Yoga Personalizado te brinda una secuencia 100 % adaptada a ti, que incluye asanas, ejercicios de respiración y una meditación breve para una experiencia completa.

Plan de yoga y ayurveda de Jivashanti yoga

Si buscas algo más profundo, nuestro Plan personalizado de Yoga y Ayurveda combina la sabiduría del Ayurveda con el yoga, evaluando tus doshas y ofreciéndote recomendaciones de alimentación, consejos ayurvédicos, y prácticas personalizadas de asanas para tu día a día. 

Persona haciendo yoga con un plan personalizado de Jivashanti Yoga

Cada plan consta de 3 sesiones:

 

  • En la primera, nos conoceremos a través de Zoom o WhatsApp.

  • En la segunda, te entregaremos tu plan en PDF y practicaremos juntos la secuencia, que también podrás tener en video si lo deseas.

  • La tercera sesión, nuevamente por Zoom o WhatsApp, es tu espacio para compartir cómo te va con el plan. 

 

Si deseas llevar tu práctica de yoga a un nivel más personalizado y equilibrado, ¡estamos aquí para ayudarte! Envíanos un mensaje para solicitar un plan o pedir más información.

 

¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

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