Descubre cómo el yoga y el Ayurveda pueden ayudarte a manejar el estrés y encontrar el equilibrio en tu vida diaria con nuestro workshop "Estrategias de Bienestar: Yoga y Ayurveda para el Estrés".
 
En este workshop de 30 minutos, explorarás:
 
Qué es el estrés desde la perspectiva del yoga y el Ayurveda.
Herramientas prácticas de yoga y Ayurveda para combatir el estrés.
Técnicas para encontrar el equilibrio y mejorar tu bienestar general.
 
El workshop incluye un PDF detallado con todas las herramientas y técnicas discutidas, junto con un enlace a la grabación del workshop para que puedas seguirlo a tu propio ritmo y revisarlo siempre que lo necesites. Además, puedes contactarnos siempre que quieras para resolver dudas, compartir comentarios, sugerencias, etc.
 
Impartido por Mariana Díaz, instructora de Jivashanti Yoga con más de 1,400 horas de formación y registrada en la Yoga Alliance, este workshop te proporcionará conocimientos y prácticas accesibles y terapéuticas para integrar en tu vida diaria.
 
¡No te lo pierdas! Empieza tu camino hacia un equilibrio y bienestar duradero hoy mismo.